Bra att komma igång med kroppen efter antalet dagars uppehåll. Träningslokalen på Deje simhall duger och blir över för oss. Dagens påkomst är ‘Babysim’. Det ska börjas i tid det som ska formas fit. Baby är också ett bra sätt att mötas för unga familjer.

Dag får räcka

Pass på gymavdelningen i Deje simhall. Baksida ben. Framsida lår. Benpress. Vadpress nästa. Rygg: drag framför och bakom. Framsida: antalet magövningar. Högt mage. Lågt mage. Hängande med bendrag ut-uppåt. Vridning höften. Tänjning. Vila

Betyder vila från fysisk träning. För mej. Har ben imorgon. Körde bröst igår i två omgångar.

Träning – vila – mat.

Nästan mantra

Har känt på en ny tricepsövning. Stång med snedgrepp. Lätta vikter. Viktigt att få in rörelsen innan det blir tyngre belastning.