Surt sa räven

Fortsatt 2 eller 3 pass kondis och ett styrka i veckan. Puls inte i topp, blir lägre med åren. Nu vila efter dagens andra kondispass.

Forshaga träningscenter har väldigt bra öppettider. 0500-2400. Johan Frödin gör allt han kan för att hålla lokalerna tip top

Har just börjat använda en pulsklocka. Den talar klarspråk. Fast den är dålig på att få ihop livspusslet. Klockan heter V3E, eller Smart Tracker. Klicka på QR koden i lådan den kommer i så kommer ni till hemsidan. Nörderi.

Bra simpass i Skivtjärn igår

Gör att jag skulle ha kunnat köra ett benpass idag. Bakom ligger en vilohelg. Kändes skönt att ta ut kroppen efter det.

Träffade en annan träningsnarkoman häromdagen som slet med midjan. Inte såg hon ut att behöva det. Men, insikten om kommande säsong i fitness kan få en motiverad till ännu mer träning.

Min status: högerfoten blir varken bättre eller sämre. Kör på med vad och benpress, benspark och curl. Överkroppen har jag mindre problem med.