Kanske inte så underligt efter ett bra bröst biceps pass. Å så ä ja it 21 länger
Kategoriarkiv: träningsdagbok
Överkropp och lite ben
Uppvärmning i roddmaskinen. Snedbänk hantel. Pec dec. Tricepspress. Mage. Vila.
Knäskadad. Ingen benträning på ett tag
Marklyft och sen
Blev det axlar.
Känner av träningsfrånvaro i benen. Ovant. Snudd på värk. Men, inget farligt, bara fortsätta
Surt sa räven
Fortsatt 2 eller 3 pass kondis och ett styrka i veckan. Puls inte i topp, blir lägre med åren. Nu vila efter dagens andra kondispass.

Har just börjat använda en pulsklocka. Den talar klarspråk. Fast den är dålig på att få ihop livspusslet. Klockan heter V3E, eller Smart Tracker. Klicka på QR koden i lådan den kommer i så kommer ni till hemsidan. Nörderi.

Stenhård i baksida lår
Efter ett bra vad och baksida lår igår. Men som många gånger så slarvas det med stretchningen. Jobbar på det. Passade på att köra på med underarmarna och lite bic.
Tre utesimpass avklarade
Känns bättre för varje gång. Skivtjärn iskall men träningsbar. Kvalitet? Tveksamt. Men, avklarat. Bådar gott för fortsättningen. Träning måste till.
Träna när kroppen är kass
Är inte att rekommendera.
Försökte ett rygg axlar pass idag. Brände i hela kroppen. Tvungen lägga ner. Kommer igen en annan dag. Nu har badhuset i närbelägna samhället norr om byn öppnat. Blir skönt att få komma igång med konditionen
Dimslöjor
Låg över sjön i morse när jag körde dagens simpass. Kroppen kändes bra så det var bara att pumpa på. Närmar sig inomhussäsong. Lufttemperatur 12. Vattnet 21 och träning
Bra simpass i Skivtjärn igår
Gör att jag skulle ha kunnat köra ett benpass idag. Bakom ligger en vilohelg. Kändes skönt att ta ut kroppen efter det.
Träffade en annan träningsnarkoman häromdagen som slet med midjan. Inte såg hon ut att behöva det. Men, insikten om kommande säsong i fitness kan få en motiverad till ännu mer träning.
Min status: högerfoten blir varken bättre eller sämre. Kör på med vad och benpress, benspark och curl. Överkroppen har jag mindre problem med.